頭皮水、養髮液和生髮液成分、功效有何不同？

市面上很多養髮液、頭皮水之類的產品，訴求育髮、頭皮滋養等功效，或是有薄荷、精油等成分，能讓頭皮清涼、減緩搔癢的症狀，此外也有不少人以為這些產品對生髮也有幫助。

髮拉儷美學植髮暨皮膚科診所主治醫師蔡宗樺指出，養髮液、頭皮水主要成分各家廠牌都不同，例如有咖啡因萃取、維他命、胜肽、植物萃取、生藥萃取等等，不過這些都是保養品，成分沒有實際生髮效果。

而生髮液一般都會含有成分minoxidil，這種成分原本是治療高血壓的藥物，後來發現能增加頭皮血液循環、有治療禿頭的效果。

蔡宗樺醫師表示，使用生髮液初期頭髮會掉更多，且有的人剛開始使用會有皮膚刺激、過敏的問題，加上不想吃藥生髮，反而延誤就醫。

不過蔡宗樺醫師認為，要使用養髮液、頭皮水之類的保養品不是不行，但頭皮有問題還是要就醫，而這些保養品搭配含有minoxidil的生髮液效果更好，因此可以和醫師討論後再使用。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮也表示，養髮液、頭皮水之類的產品成分很多，價格落差也很大，可以當成日常保養，但不要期望有療效。

頭皮生長出的毛髮會持續變長、變粗，但身體其他地方皮膚長出的是細、軟毛髮，也因此才會有這麼多訴求養髮、護頭皮的保養品。

吳吉妮醫師也表示，頭皮容易出油、出汗，加上有頭髮，清潔不易，油脂、髒污堆容易積在頭皮造成不舒服，因此才有這麼多頭皮保養品，但一般人只要正常清潔，其實不需要特別保養。

5方法頭皮護理更健康

維持頭皮健康其實不用那麼麻煩，專家建議做到以下5點：

1. 不要亂去角質：很多文章教人怎麼去頭皮角質，不過蔡宗樺醫師不建議亂去角質，因為可能引起發炎、過敏，反而對頭皮有害。蔡宗樺醫師近一步表示，醫院的確有儀器可以頭皮去角質幫助，外用藥物或保養品成分進入頭皮，但屬於醫療行為，建議去角質還是交給醫師。
2. 頭皮防曬：頭髮短或是較稀疏的人，可以戴帽子防曬，避免紫外線傷害頭皮，如果是光頭的人則可以直接使用防曬乳。
3. 妥善清潔：台灣天氣濕熱，蔡宗樺醫師建議每天或至少2天洗一次頭。吳吉妮醫師也指出，洗頭主要是清潔頭皮，因此可以用指腹輕按、清潔頭皮，不要用指甲抓，然後清洗乾淨、不要殘留洗髮精在頭皮上。
4. 少染、燙頭髮：吳吉妮醫師指出，染燙髮會使用化學藥劑，都會傷害頭皮，且不少人因此得到接觸性皮膚炎。另外染、燙建議不要同時進行、兩者至少相隔一週，且要間隔3個月才能再染頭髮。
5. 多梳頭：中醫認為頭頂有許多穴道，用梳子或是手指梳頭，可以刺激頭皮血液循環。

諮詢來源：https://www.commonhealth.com.tw/article/88668